A szabadban végzett sportolás azért egészségesebb, mint a zárt helyen folytatott fizikai aktivitás, mert kifejti ugyanazt a hatást, mint a teremsportágak, de ezeket a hatásokat jelentősen fokozzák a természet erői, azaz a napfény, víz, levegő, tengerszint feletti magasság stb. Ez mind a négy évszakra vonatkozik, minden évszakra meg kell találni a szabadba űzhető sportágunkat!

A szabadidős és rekreációs szabadtéri tevékenységek népszerűsége nőtt és új szabadtéri sportágak is megjelentek a színen. A természeti körülmények közül kiszakított ember a szabadban visszatalálhat gyökereihez, hiszen a beépített területek művi játszóterei, a tornatermekbe költözött szabadtéri játékok (pl. tűz-víz-repülő, balatoni halászok, adj király katonát, bújócskák, stb.) után az emberiség drámája lenne az, ha a testgyakorlatok is virtuálissá válnának. A sport, benne a természetben űzött sport pozitív funkciói kétségtelenek: az egészségőrzésben betöltött preventív, rehabilitációs, rekreatív szerepén túl az egyéni igényeknek megfelelően karban tartja vagy fejleszti a mozgásos cselekvésekben megnyilvánuló kulturáltságot.